• Rizartrosis o artrosis de la base del pulgar.

    La Rizartrosis, una degeneración de la articulación del pulgar. Consejos para convivir con ella

    La rizartrosis o artrosis de la base del pulgar, consiste en una degeneración o desgaste, del cartílago que recubre la articulación que une el pulgar con la muñeca (articulación trapecio metacarpiana). Afecta al 65% de la población mayor de 65 años, especialmente a las mujeres.  Causas de la rizartrosis El desgaste del cartílago se debe principalmente a …

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  • Esguince de tobillo

    10 tips para lograr una satisfactoria recuperación del esguince de tobillo

    El esguince representa la lesión más común en el tobillo y se presenta cuando uno de los ligamentos de esta articulación se lesiona, ya sea por distensión o por desgarro. Cuando sufres una caída, te tuerces, doblas o giras el tobillo de una forma inadecuada, los ligamentos pueden resultar afectados y terminar en un esguince …

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  • Patologías de rodilla

    10 Tips para mejorar tu vida diaria si sufres patologías de rodilla

    Las actividades básicas como caminar, subir escaleras, correr o saltar, se ven afectadas cuando sufrimos de las rodillas. Dolor, inestabilidad, rigidez, deformidad y pérdida de la movilidad, son síntomas que acompañan a las patologías de rodilla y que influyen directamente sobre tu vida diaria.   La artrosis de rodilla o gonartrosis, condromalacia rotuliana, tendinitis y esguince de rodilla, son patologías que …

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  • Recomendaciones para cuidar los pies en invierno

    Llega el frío de invierno y una de las partes del cuerpo que se ven comprometidas son los pies. Sin embargo, los pacientes descuidan el cuidado de los pies en este periodo, por lo que dejaremos unas recomendaciones para cuidar los pies en este invierno.  Los pies se ven afectados por los cambios extremos de …

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  • Cuídate según la fase de tu embarazo con Actius by Orliman

    Cuando estás embarazada, tu cuerpo experimenta cambios físicos y psicológicos por acción de las hormonas, que se liberan posterior a la fecundación. Estos cambios, preparan tu cuerpo para recibir a un nuevo ser, sin embargo, algunos pueden hacerte vulnerable a sufrir lesiones.  En actius by orliman queremos que tu embarazo transcurra de la mejor manera, que conozcas cuáles …

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  • Dolor cervical

    Grados de dolor cervical y tratamiento

    El dolor cervical, dolor de cuello o cervicalgia, se presenta con frecuencia en la población, aproximadamente el 35 % lo padecerá en algún momento de su vida. Después de la lumbalgia, es la causa de dolor más frecuente en la consulta.   El dolor de cuello se puede presentar en distintos grados y por distintas causas. Conocer el manejo de …

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  • ¿Cómo escoger la silla de ruedas adecuada?

      Existen distintos factores, a tener en cuenta, a la hora de escoger la silla de ruedas más adecuada para cada caso. Van desde la condición de la persona que la necesita, hasta el terreno donde va a ser utilizada con mayor frecuencia. Te presentamos algunos consejos farmacéuticos para que elijas la mejor.  ¿Qué debemos tener en cuenta a la hora …

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  • 10 consejos para evitar las lesiones deportivas de rodilla

    Ha llegado la hora de retomar la actividad deportiva y la vuelta a la rutina puede traer consigo un aumento en las lesiones, especialmente las lesiones deportivas de rodilla.  Existen distintas actividades y órtesis que pueden prevenir las lesiones deportivas, o al menos disminuir el riesgo de que se presenten. Estos 10 consejos, te ayudarán …

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  • ¿Conoces la tendinitis de De Quervain?

    ¿Sientes dolor en la muñeca al retorcer un paño, agarrar un palo de golf, levantar un niño o martillar un clavo? Puedes estar presentando la tendinitis de De Quervain.  Esta se manifiesta, principalmente, con dolor en la muñeca, al realizar movimientos que involucren al pulgar.  Su nombre se debe al médico que la descubrió, pero …

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